Piràmides de Tila

Imagini's són les 9 del vespre, que ja heu menjat per sopar i ja està tot fet. Ara és el moment per relaxar-se i, per això, res com fer un deliciós infusió. Vostè pot triar el sabor que més t'agrada o el que proporciona el que vostè necessita més en aquests temps: relaxar-te de dormir, i la valeriana és la reina en aquest sentit.

Amb sedant, vasodilating i antispasmodic, la valeriana és una de les plantes medicinals que molts associen només a calmar els nervis, i, no obstant això, és ideal per tenir a casa seva de manera permanent, perquè, entre altres coses, ajuda a millorar la digestió o les seves defenses.

Així, acaba el dia amb una infusió de tila o per prendre-la després de menjar (especialment si són pesats) que se sentin fenomenal: t'oblidaràs de mala digestió, retenció de líquids, i entrarà en un estat de natural tranquil que bé pot servir per continuar fent de les seves tasques sense l'estrès o per dormir profundament, sense preocupacions interrompre el seu somni.

Però és que, a més a més, la tila també és un gran aliat en casos de refredats, tos i grip, per la seva esmentades propietats, vasodilatador, antispasmodic i hypotensive, la promoció de la transpiració, i, per tant, la reducció de la febre, mal de cap o la tos, entre d'altres símptomes.

Per descomptat, la valeriana, ajudarà a reduir els nivells d'estrès, ansietat o nervis (fins i tot en nens sense efectes secundaris, però sempre tenint en compte la dosi recomanada per a la seva edat. De fet, pediatres recomanen per a nens que pateixen d'insomni o hiperactivitat).

T'encantarà l'aroma suau que dóna a fora, cosa que també és perceptible en el seu sabor. Es recomana prendre-la sense sucre, però si ho preferiu, podeu afegir unes gotes de mel pura o algun edulcorant natural, així com la pega de sucre, que seran sempre els menys lesius per a la salut.