Kräutertee, Verdauungsfördernde 

Du weißt so gut wie wir, kräutertee, verdauungsfördernde sind von großer hilfe, wenn das verdauungssystem nicht gut funktioniert, das unbehagen ist weit verbreitet. Entweder passagier oder wiederholen sie leiden irgendeine art von krankheit vorübergehend oder chronisch in zusammenhang mit dem verdauungstrakt, niemand mag es, eine glut, durchfal...

Du weißt so gut wie wir, kräutertee, verdauungsfördernde sind von großer hilfe, wenn das verdauungssystem nicht gut funktioniert, das unbehagen ist weit verbreitet. Entweder passagier oder wiederholen sie leiden irgendeine art von krankheit vorübergehend oder chronisch in zusammenhang mit dem verdauungstrakt, niemand mag es, eine glut, durchfall oder das gefühl von schwellungen im bauchbereich, sind einige der häufigsten symptome der verschiedenen magen-darm-erkrankungen.

So wie die dinge liegen, für die pflege unserer gesundheit des verdauungssystems, d.h., um das perfekte gleichgewicht zwischen der struktur und der funktion des verdauungstrakt ist essentiell für eine gute gesundheit. Vergessen sie nicht, dass, in hohem maße, was wir sind, was wir essen und daher besonderes augenmerk auf diesen punkt zu pflegen ist grundvoraussetzung.

In diesem abschnitt finden sie eine große zahl von ihnen. Die traditionelle kamille vereinen sich andere pflanzen, die verdauungsenzyme, die uns helfen, das ziel zu erreichen erwähnt. Ltipp zu sein, sosas oder sollen nur für medizinische zwecke, geworden, liebling vieler unserer kunden, ihre wirkung, natürlich, aber vor allem für seinen geschmack und aroma.

Wir werden dich von ihnen zu sprechen, aber beginnen wir am anfang. Wissen, was ist die gesundheit des verdauungssystems und wann wird diese perfekte balance, die wir erwähnten oben, um zu vermeiden, krankheiten des verdauungssystems, die sind viel häufiger als sie denken, oder zumindest von der bedeutung, die eine menge leute gibt, welche symptome die gleichen, glauben, dass sie sind normal und sie sind es nicht.

Gesundheit des verdauungssystems: grundlegende hinweise

Wir geben ihnen einige tipps, um eventuelle schmerzen wie koliken und halten sie gesund. Wie wir bereits gesagt haben, bevor, kümmern uns um den verdauungstrakt ist essentiell. Wie erläutert, von der Gründung der Spanischen Verdauungstrakt (FEAD), ist dieser teil unseres körpers "bietet das perfekte design für die mission, die sie übertragen, zu extrahieren, die lebensmittel und rohstoffe, die dazu dienen sowohl für die erzeugung der energie, die wir in der täglichen arbeit wie für die herstellung und erzeugen die elemente, aus denen sich die verschiedenen organe und systeme unseres organismus". Es empfiehlt sich, diese tipps.

Das gefühl von schwere oder sodbrennen nach dem essen, blähungen und gas oder verstopfung ist etwas, das viele menschen leiden, aber nicht üblich zu sein ist etwas gutes, ganz im gegenteil. In der tat, es sei denn, dass eine tatsache, isoliert, ist ein synonym, dass etwas in unserem verdauungssystem nicht richtig funktioniert. Was sind die gründe? Sehr viele, vor allem aber müssen sie zu:

  • stress
  • schlechte ernährung
  • bewegungsmangel
  • mangel an feuchtigkeit

Einige der häufigsten erkrankungen und die haben eine lösung, die hauptsächlich auf natürliche oder auf der grundlage von irgendeine hilfe vom spezialisten wir empfehlen, sind die folgenden:

  • Reizdarmsyndrom: störung produziert, die im darm verursacht bauchschmerzen, blähungen, verstopfung oder durchfall. Zu behandeln, genügt es, zu essen, sauber, sport treiben und stress vermeiden. Innerhalb der gesunden ernährung, können auch kräutertee, verdauungsfördernde und reinigende oder zu verstopfung, so dass sie zu korrigieren und reinigen unseren organismus. Wenn die symptome bleiben oder wiederholt werden, wie üblich, es ist am besten besuchen sie unser hausarzt, denn sie können sehen, die an nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, die nicht behandelt werden, können einen einfluss auf art und weise mehr ernst, unsere gesundheit.
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten: immer mehr stammkunden. Einige, wie im fall von kindern, übergeben werden mit der zeit, aber andere werden weiter verschärft. Eine der häufigsten ist in der regel die laktose-intoleranz, d. h. den zucker in der milch (obwohl sie finden in einer vielzahl von industriell hergestellten lebensmitteln, wie eis, soßen oder fleisch-und wurstwaren, neben anderen produkten). Der grad der intoleranz unterschiedlich, aber die häufigsten symptome, wie erläutert, die von der FEAD sind: "bauchschmerzen, blähungen, blähungen, krämpfe im magen, to, perianale rötung, blähungen, pastösen kot oder durchfall, stuhlgang, explosive oder übelkeit". In diesen fällen werden ärzte in der regel empfehlen, medikamenten und spezielle diät, wo einmal mehr, sie sind eine große erleichterung für die beseitigung dieser symptome. Vermeiden sie lebensmittel zu essen, nicht zu empfehlen, wie zucker, scharfes essen, zuviel fette wird ihnen helfen, die gesundheit. Deine rezepte, die nicht enthalten diese lebensmittel dann fühlst du dich viel besser in der regel und vor allem, du leidest nicht unter verdauungsstörungen.
  • Magengeschwüre: sehr gefürchteten so unangenehm oder schmerzhaft sein können bei einigen menschen, die magengeschwüre sind, wie definiert in sanasana.com “eine wunde, die befindet sich in der inneren auskleidung des magens oder des dünndarms. Die geschwüre erscheinen, wenn sie den darm oder die schutzschicht des magens zersetzen". In diesem fall werden die gesundheit experten in der regel empfehlen eine art von medikamenten, bestimmten. Ist völlig abzuraten, den konsum von alkohol oder tabak.
  • Verstopfung: die ärzte verstehen, die durch verstopfung der bis zu 3 stuhlgänge pro tag und mindestens 3 pro woche. Daher werden die menschen, die leiden unter verstopfung, sind jene, die sich in diesem letzten fall, und dessen stuhl ist hart, knapp und trocken. In diesem fall wird empfohlen, verzehr von lebensmitteln, die reich an ballaststoffen, sowie eine ausreichende flüssigkeitszufuhr und vermeiden sie eine sitzende lebensweise. Im falle der hydratation, spielen eine große rolle. Insbesondere für jene entwickelt, mit pflanzen oder zutaten reich an ballaststoffen.
  • Durchfall: ganz im gegenteil zum vorherigen punkt und ist definiert als das vorhandensein von flüssigem stuhl und die erhöhte anzahl von stuhlgang. Diese art der erkrankung wird auch oft zu bauchschmerzen, je nach ausmaß der durchfall-erkrankungen. In schweren fällen wird auch begleitet von fieber oder blut im stuhl.

Unabhängig von der art der krankheit, die verdauung, die sie haben, empfehlen die experten weiterhin die folgenden zu genießen eine gute gesundheit des verdauungssystems, so geben wir ihnen einige tipps für das hinzufügen zu ihren rezepten.

  • Faser: außer im fall von akuten durchfällen, einnahme von ballaststoffreiche lebensmittel in unserer täglichen ernährung ist empfehlenswert. Lebensmittel wie ingwer sind ein großer verbündeter, denn sie enthält etwa 12 gramm ballaststoffe pro 100 gramm. So, die infusion, die verdauung der ingwer wird dir helfen.
  • Flüssigkeitszufuhr: hauptsächlich aus wasser. Trinken sie zwischen 1,5 und 2 liter pro tag wasser. Um dies zu erreichen, empfehlen wir dir, dich eine thermoskanne mit einer infusion und gehen sie ihn in laufe des vormittags oder des nachmittags.
  • Körperliche aktivität: denn nicht tun moderate bewegung mindestens 3 tage pro woche, der verdauungstrakt betroffen ist. Da personen mit eingeschränkter mobilität wenn sie eine andere art von maßnahmen zum ausgleich dieser mangel an bewegung. Übung hilft dem körper, optimal funktionieren, und hilft bei der beseitigung von krankheiten in körper und geist.
  • Probiotika: sowohl für kinder als auch für erwachsene, helfen uns bei der reinigung des organismus. Probiotika sind bakterien, die nutzen das ordnungsgemäße funktionieren des verdauungssystems.

Die besten kräutertee, verdauungsfördernde

Wie wir bereits gesagt haben, sind ein perfekter partner, wenn es um pflege unseres verdauungssystems. Diese, wie sie wissen, bestehen, die überwiegend mit pflanzen für die verdauung, aber dann können sie hinzufügen, gewürze oder früchte dienen als add-ons verdauungsstörungen.

Zwischen den besten pflanzen verdauungs-und wir können sie zu jeder zeit des tages, wenn sie gut sind, immer effektiver, nach den mahlzeiten oder beim frühstück sind, und einige tipps sie.

  • Kamille: hat krampflösende eigenschaften, stomatischen wirkungsweise und entzündungshemmend. Ist die infusion natürliche schlechthin für den umgang mit problemen von magen-darm-beschwerden, wie schweregefühl. Kann mit heißem oder kaltem wasser und auch in kombination mit anderen pflanzen, wie anis, minze oder lakritze. Nehmen sie diese art der naturheilmittel und bieten ihnen ein wellness-sofort in den organismus.
  • Ingwer: die infusion für magen-ingwer-zeichnet sich durch verringerung erbrechen und übelkeit, sowie blähungen, blähungen oder koliken, sodbrennen oder magenverstimmung. Es ist eine der umfangreichsten, die sie kennen, und ihnen dabei helfen, zu lindern oder zu verhindern, andere symptome von mensch, erkältungen, zum beispiel.
  • Minze: andere - die häufigsten pflanzen und kompletten kennen, wenn wir eine infusion, um den magen, pfefferminze, neben der verbesserung unser darm, auch um zu vermeiden probleme, wie mundgeruch. Es ist ideal für die aufnahme nach opulenten mahlzeiten oder vor dem schlafengehen, unter anderem viele vorteile und vermeiden sie schwere. Wer kann widerstehen, diese angenehmen duft verströmen die tees von pfefferminze? Das sind wir nicht!
  • Kardamom: viele experten in der naturheilkunde empfohlen, nehmen sie die tees von kardamom nach jeder mahlzeit. Etwas völlig logisch: enthält das enzym trypsin, verbessert die verdauung.
  • Fenchel: ideal, um zu beruhigen bauchschmerzen, gase zu reduzieren oder den appetit anzuregen, wenn dieses verschwindet. Die infusion von fenchel ist weich und kann zu jeder zeit des tages.
  • Matt: sehr beschäftigt in ländern wie Uruguay und Argentinien, ist es sicher, dass der mate-tee ist sehr verdauung, stimuliert die sekretion von gallenflüssigkeit, förderung der fettverdauung diäten. Ideal, um am ende mit der magenverstimmung und sodbrennen.
  • Anis: es Ist eines der natürlichen heilmittel bekannt, die ihnen hilft, machen eine gute verdauung. Pflanze carminativa, hilft besser verdauen der nahrung. Kombiniert werden, bei vielen gelegenheiten, mit verschiedenen kräutertees, verdauungsstörungen wie kamille, minze oder fenchel, unter anderem.

Andere kräutertee, verdauungsfördernde zu berücksichtigen

Diese und andere heilpflanzen haben eigenschaften, verdauungs -, aber einige von ihnen sind mehr angegeben, die andere zur behandlung von beschwerden und konkreten nutzen die im vergleich zu anderen zeiträumen des lebens, wie zum beispiel: Einige tipps nach bedarf.

  • Während der schwangerschaft: zwischen der, die wir erwähnt haben, und andere, die nicht in der obigen liste, die web-und-stillen gilt als risiko sehr gering, wenn sie eine infusion, um den magen, kamille, mate, thymian, lindenblüten, rooibos, minze, melisse, hibiscus, hierbaluisa oder ingwer.
  • Für verstopfung: die - sen oder die lakritze sind ideal zur bekämpfung von verstopfung. Kräutertee abführmittel in der natur. Der kaffee wird in der regel hinzugefügt in der liste natürliche heilmittel gegen verstopfung, aber sie müssen vorsichtig sein.
  • Zur gastritis: kamille, kardamom oder boldo sind einige der besten kräutertee, verdauungsfördernde für gastritis. Sie sind alle sehr weich und können in kombination mit anderen arten von kräutertee, verdauungsfördernde wie aloe vera oder die malve, die helfen auch bei der bekämpfung dieser art von beschwerden.
  • Abnehmen: was ist, wenn sie auch am ende mit den verdauungsproblemen auch du abnehmen? Ist möglich! Es gibt eine liste von kräutertee, verdauungsfördernde schlankheits-erfüllt die doppelfunktion, auf der einen seite, denn sie sind harntreibend und zum anderen, denn sie enthalten einen hohen gehalt an ballaststoffen. Einige von ihnen sind: schachtelhalm, lindenblüten-oder rooibos.
  • Für kinder: vor allem zur verbesserung ihrer darm-und verhindern, aber auch zur linderung ihrer beschwerden auf natürliche weise an, einige der besten kräutertee, verdauungsfördernde für kinder sind: kamille, anis-grün, melisse, rooibos, hierbaluisa, oder tila.
  • Kräutertee, verdauungsfördernde und entspannende: jene sind besonders zu empfehlen, um vor dem schlafengehen eingenommen werden, wodurch die bauchschmerzen, mit denen sie aufwachen viele leute von verschiedenen verdauungsproblemen oder abendessen reichlich und zusätzlich können dir helfen, die bekämpfung der schlafstörungen. Einige der besten sind: rooibos, lindenblüten, kamille, minze pennyroyal oder hierbaluisa, unter anderem.

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