Il Tè Rooibos 

Un tempo a questa parte, il rooibos, come è accaduto con il matcha e altre bevande naturali, è diventata una di quelle bevande che hanno le liste dei famosi e tutte quelle persone che hanno scommesso per una vita sana. Anche, noto come millenials anche conoscere i benefici e le proprietà di queste bevande e consumano su base giornaliera.

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Un tempo a questa parte, il rooibos, come è accaduto con il matcha e altre bevande naturali, è diventata una di quelle bevande che hanno le liste dei famosi e tutte quelle persone che hanno scommesso per una vita sana. Anche, noto come millenials anche conoscere i benefici e le proprietà di queste bevande e consumano su base giornaliera.

Ma qual è il rooibos , che lo rende una bevanda così speciale? Quindi ho intenzione di dirvi solo la proprietà e vantaggi del rooibos, ma anche su altri aspetti interessanti di questa bevanda è originario del sud Africa, come sono i benefici che porta a persone che vogliono fare sport, chi vuole perdere peso, o di come questa è una bevanda adatta per le donne in gravidanza e mamme di neonati, a beneficio anche per i loro figli.

Prima di passare a parlare della proprietà e vantaggi del rooibos, una menzione speciale merita un piccolo pre-revisione della loro origine e le diverse varietà che esiste. Perché sì, il rooibos non solo c'è una grande varietà, ma due:

  • rooibos rosso: che è il comune, che si usa in quasi tutti i nostri infusi e che deve il suo nome al colore delle sue foglie. Un colore che si ottiene grazie all'ossidazione subiti durante il processo di fermentazione.
  • Rooibos verde: a differenza del precedente, questo non è passato attraverso un processo di ossidazione, in modo che mantiene il suo colore d'origine, il verde. Normalmente utilizzati per la combinazione con altre erbe, ma gli Aromi del Tè è anche quello che vendiamo, coltivate con metodo biologico, senza alcun tipo di miscele. Il gusto è simile al tè verde, ma, naturalmente, senza caffeina.

A differenza di altri tè rooibos è fatto con le foglie della pianta Aspalathus linearis. In realtà, non è un tè in sé, ma è incorporato all'interno di tale elenco, dal momento che non contiene caffeina. Un vantaggio, ovviamente, per coloro che desiderano godere di un infuso con una vasta lista di proprietà, che può essere assunto in qualsiasi momento e condividere con tutti i membri della famiglia, perché si può prendere grandi e piccoli.

Proprietà e vantaggi del rooibos

Alcune delle proprietà e i benefici di questo tè fatto con una pianta originaria del sud Africa sono molto ben noti, altri non così tanto. Spero che questa lista vi sarà di grande aiuto per chiarire eventuali dubbi:

  • Basso contenuto di tannini: quindi questa non è una bevanda che come astringente come altri tè. Questo rende anche il sapore del rooibos è molto mite e piacevole. Un punto in più per prendere in compagnia di chi si ama di più.
  • Proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie: quindi è l'ideale per finire con problemi digestivi, come diarrea, stitichezza, dolori di stomaco o gastritits, tra le altre condizioni di queste caratteristiche. Ma non solo, grazie alla proprietà di cui, il rooibos riduce anche il dolore di testa e di gola, perché è una bevanda altamente raccomandato, in qualsiasi momento dell'anno.
  • O theine, o la caffeina: in modo da non alterare il nostro stato d'animo e, pertanto, può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, oltre a che può prendere le persone che hanno problemi di cuore, così come quelli che hanno problemi con l'insonnia, che soffrono di stress... insomma, tutte quelle persone che non possono consumare o theine, o la caffeina.
  • Ricco di sostanze fitochimiche: che cosa fare per prevenire il prematuro invecchiamento da radicali liberi, ma non solo, che, inoltre, impedisce o aiuta a ridurre i problemi come l'eczema, macchie cutanee, rughe, orticaria, dermatite, tra gli altri.
  • Ricco di magnesio, di potassio e di sodio, aiuta a ridurre i problemi legati al metabolismo, come la ritenzione di liquidi. In questo senso, è anche un grande alleato per le persone che vogliono perdere peso o che sono in sovrappeso.
  • Ricchi di calcio: così il rooibos è ideale anche per la cura per la salute dentale e, nel caso delle donne, per prendersi cura delle ossa, prima, durante e dopo il periodo della menopausa.

Rooibos per la perdita di peso

Come abbiamo già detto, il rooibos è un ottimo alleato per perdere peso, perché? Ci sono diversi motivi. Il primo e più importante è che è un tipo di infusione accelera il metabolismo, migliorando la nostra salute dell'apparato digerente, riducendo i problemi di costipazione in caso che non c'è (il che, per inciso, è uno dei motivi per cui le persone aumentano di peso e bruciare i grassi in modo efficace e naturale. Tutto questo è possibile grazie alle proprietà antiossidanti accennato prima.

Ma, d'altra parte, e grazie alle sue proprietà diuretiche, possiamo anche perdere peso in modo naturale.

Quindi, se il nostro obiettivo è il dimagrimento e aggiungere il rooibos entro le linee guida di una sana vita che dobbiamo prendere per raggiungere questo obiettivo, gli esperti consigliano di bere da 2 a 3 tazze al giorno di questo delizioso infuso. Il primo di questi è importante prendere a stomaco vuoto, senza aver mangiato nulla in anticipo, in modo che l'effetto diuretico è maggiore. Si può prendere il secondo dopo aver mangiato, in modo che si può fare una corretta digestione e la lotta contro la stitichezza o indigestione. L'ultima cosa che mi consiglia di farlo prima di andare a letto, dopo cena (ricordate, non andare a letto subito dopo cena. Lasciare almeno un'ora), in modo che il rooibos non solo soddisfa la funzione digestiva, ma anche di bruciare i grassi, per la notte.

Che cosa se avete voglia di qualche infuso o tè per tutto il giorno? Come non ha caffeina, naturalmente, sarete in grado di prendere uno o due di più. È possibile incorporare metà mattina o a metà pomeriggio. Può anche essere una buona idea per preparare un thermos di rooibos e prendere a lavorare, a piedi o a fare sport e continuare a prendere a poco a poco.

Rooibos per gli atleti

Quindi, se si fa sport regolarmente, ma sei un seguace di Aromi di Tè, in modo che noi avete sentito parlare dei benefici che questa bevanda è di origine sudafricana sono per chi pratica sport regolarmente, tanto più, per coloro che hanno questa disciplina come una professione.

Ed è che, oltre alla proprietà, che abbiamo già menzionato, il rooibos è una bevanda isotonica naturale, con i vantaggi di ha effetti collaterali su di un lato, o di zucchero, o di altri tipi di sostanze chimiche, come può avvenire nella famosa bevanda isotonica per gli atleti.

Questa bevanda naturale è ricco di vitamina C ed e, oltre a minerali come ferro, potassio, magnesio, calcio, fluoro, evidenziando che contiene nothofagin, che dona quel sapore dolce che lo caratterizza e che lo rende così divertente. Tutte queste vitamine e minerali sono gli atleti perso durante la pratica sportiva, in modo da prendere un rooibos prima, durante e dopo consentirà, da un lato, di recuperare le sostanze nutritive che si perdono, e, dall'altro, non ha dolore muscolare il giorno successivo. Due per uno!

Inoltre, per chi desidera, può prendere tanto freddo come a caldo. Io lo prendo in un thermos e mantenere la temperatura desiderata! Troverete Aromi di Tè sono pratici, e pesano molto poco, quindi sono l'ideale per accompagnarti ovunque andiate.

Rooibos la gravidanza e l'allattamento al seno


Il fatto che non contiene theine rende questo tipo di bevanda a prendere tutte le età e fasi della vita. La gravidanza e l'allattamento, la fase del non si può prendere tutto il cibo che vuoi, è una di quelle stagioni in cui è consentito il rooibos. Nel caso della prima fase, ci sono molti specialisti nel campo della ginecologia, che è raccomandato, come è il caso della pagina di riferimento, e in allattamento al seno.

Ma, perché è bene prendere il rooibos durante la gravidanza? In primo luogo, e come è evidente dalla mancanza di caffeina, ma anche da altre proprietà molto benefiche per la mamma-a-essere, come lo sono le seguenti: non sono acido ossalico, in modo che i reni della madre non soffre.

Sull'altro lato, e contengono elevate quantità di aspalathin, la persona che lo prende anche proteggere il sistema cardiovascolare. Alcuni esperti sostengono, addirittura, che grazie al rooibos impedisce ai capelli durante la gravidanza.

Inoltre, contiene anche una grande quantità di polifenoli, simile al tè verde, in modo da prendere questo tè riduce anche le probabilità di soffrire di diabete, come temuto durante la gravidanza o aiutano a non prendere troppo peso, superiore a quello raccomandato, naturalmente.

Ho messo rooibos nella vostra vita!

E ora che sapete già i principali benefici e proprietà di rooibos, ti piacerebbe prendere? Io suggerisco di prendere tutti i modi possibili per scegliere quello che ti piace di più o andare combinazione di: a freddo, a caldo o con il latte, sono i più comuni.

Quali sapori? Ci sono infinite, così si è sicuri di trovare quello che ti piace di più. Prendere per activarte la mattina, o per riposare per la notte o per un momento di relax. Senza dubbio, il rooibos vi aiuterà a dormire.

E per una pronta solo bisogno di infondere l'acqua e attendere dai 7 ai 10 minuti, il tempo che si può prendere una doccia, preparare il resto della colazione o, semplicemente, a lasciarsi andare e embriagar dal tuo profumo che, a poco a poco, sarà che permea la stanza. Mi unisco al rooibos!

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