Infusión del Sueño

Dormir bien es vital para estar descansado, recuperar fuerzas y poder rendir en nuestro día a día. Y dormir bien no sólo consiste en pasar horas en la cama, sino en tener un sueño reparador y de calidad, algo que sólo se consigue si se está relajado y, por supuesto, durmiendo las horas necesarias en base a nuestra edad y también, a las necesidades de nuestro cuerpo.

Si eres de los que te suele costar dormir, te despiertas mucho por la noche o, a pesar de haber dormido, te levantas cansado, esto puede ser sinónimo de que no estás teniendo un sueño reparador. Las causas pueden ser varias, aunque en casos de insomnio leve, se suele deber al estrés acumulado del día o a una situación puntual que nos preocupa.

Para esos momentos o, simplemente, para disfrutar de una infusión relajante de agradable sabor y aroma, en Aromas de Té hemos creado la Infusión del Sueño. Elaborada con rooibos (y, por tanto, exenta de teína), la misma tiene un sabor muy suave y resulta muy eficaz para calmar los nervios y ayudar a relajarnos. Nada mejor para finalizar el día que tomar esta infusión o alguna de las que podréis encontrar en la sección de Infusiones Relajantes.

La Infusión del Sueño está compuesta, como no podía ser de otro modo, con algunas de las plantas más comunes y que se emplean para relajarse, de forma tradicional. Las mismas, además, le dan un toque agradable y suave a la infusión. Hablamos del azahar, la valeriana, el espliego y el ceral azul.

El azahar tiene unas propiedades tranquilizantes bien conocidas por todo el mundo y que se viene empleando desde tiempos remotos para tratar el insomnio e incluso las taquicardias. Además, también es muy digestiva, por lo que te ayudará con el tránsito intestinal que todas las noches realiza tu cuerpo y te levantarás como nuev@. Características similares tiene el espliego. Una planta muy aromática y que, precisamente por esta característica, también se emplea mucho en aromaterapia, como aceite esencial. 

Por su parte, la valeriana es la reina de los calmantes. Son muchos los estudiantes que las toman en épocas de exámenes o una planta que se emplea de forma natural y en infusión para tranquilizar a las personas que están pasando por un shock emocional o momentos de angustia y estrés grandes.

No nos olvidamos de la manzana, la cual, además de darle un sabor especial a esta infusión, también se caracteriza por ser una fruta que ayuda a combatir el insomnio, debido a su contenido en vitamina B12. 

En definitiva, estás ante una infusión que, tal y como su nombre indica, te permiitrá tener dulces sueños y despertarte al día siguiente como nuev@. ¡Anímate y pruébala!