Té Rooibos 

Es, sin duda, el té de moda por diversos motivos: es suave, se puede tomar con agua o leche indistintamente y, lo más importante, no contiene teína, por lo que lo pueden consumir desde niños hasta adultos y a cualquier hora del día, sin que esto pueda causar insomnio en la persona que lo toma. 

Precisamente hablando de los primeros, de los niños, son varios los estudios que han demostrado que este tipo de bebida es muy buena para combatir los dolorosos cólicos que sufren ciertos bebés. De hecho y relacionado con el sistema gastrointestinal, hay que decir que el rooibos también es excelente para cortar diarreas, gastritits, estreñimiento, vómitos o náuseas, al igual que sucede con el té rojo o té negro, pero con la ventaja de que no tiene teína. 

No son estas las únicas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Al igual que otros tés, el rooibos también se incluye en las dietas por ser un potente diurético, como es el caso del té verde, además de cuidar de nuestra piel y huesos, a los que protege de su oxidación en el primer caso y de su deterioro, en el segundo. 

También ayuda a eliminar las bacterias que pueda sufrir nuestra salud bucodental, concretamente,  aftas, dolores de garganta, gingivitis o faringitis. Además, al no tener teína, también nos ayuda a controlar nuestro sistema nervioso.

Lo que sí que contiene es una gran cantidad de minerales muy beneficiosos para nuestra salud, equilibrando los problemas de potasio y sodio y, por tanto, impidiendo que retengamos líquidos. 

Para los deportistas, tal y como explicamos en nuestro blog y junto al té verde, es un excelente aliado, ya que, entre otros aspectos, ayuda a reponer las sales eliminadas durante el ejercicio. ¡Olvídate de las agujetas tomando una taza de rooibos tras haber hecho deporte!