Infusión Frutos Rojos

¿Sabías que el color de las frutas y las verduras tiene mucho que ver con los aportes de cada una de ellas? Por esta razón, los expertos en nutrición siempre recomiendan que tengamos la despensa con diferentes colores, de manera que podamos beneficiarnos de las diferentes propiedades de frutas y verduras de manera variada.

Sin embargo, para tratar dolencias o malestares puntuales, incluso desarreglos internos, también se recomienda una inyección más concentrada de ciertos colores de frutas y verduras. De ahí el éxito de los zumos naturales que se realizan en la actualidad, a base de ambos productos y, por lo general, de frutas y verduras de colores de la misma gama.

En el caso de los frutos rojos, como bien sabrás, el color dominante es el rojo – tal y como su nombre indica- o tonos vino oscuro. Todas estas frutas son ricas en antioxidantes, vitaminas y son altamente digestivas, además de aportar hierro y minerales, de manera destacada.

Por esta razón, además de para poder disfrutar de una infusión frutal muy agradable y para toda la familia (sí, sí, se la puedes dar a tus hijos con la tranquilidad de que les estás aportando una bebida saludable, dulce y sin azúcares añadidos), esta infusión de frutos rojos es ideal para tomar en ayunas por la mañana y mejorar tu tránsito digestivo, o después de comidas pesadas.

Del mismo modo, ayuda a mejorar la salud cardiovascular y, en el caso de las mujeres, reduce los síntomas de la menstruación. ¿Lo mejor? Está igual de rica caliente que fría.