Infusões Energizantes

COMPRAR INFUSÕES ENERGIZANTES

Se o café o deixa nervoso e as bebidas energéticas lhe parecem um despropósito, as infusões energizantes são o que procura há anos.

Plantas que ativam sem o pico artificial nem a quebra a meio da manhã. São usadas há séculos para começar o dia, manter a concentração e aguentar a tarde sem cair na armadilha da cafeína industrial. Aqui tem as melhores opções e porque funcionam.

O que torna uma infusão energizante?

Nem todas as plantas que "dão energia" o fazem da mesma forma. Há três grandes mecanismos:

• Teína natural. O chá preto, o matcha e o sencha contêm teína —que é o mesmo que cafeína mas libertada mais devagar graças aos taninos. Energia sustentada, não pico e queda.
• Estimulantes vegetais únicos. O mate contém mateína, uma combinação de cafeína, teofilina e teobromina que produz um estado de alerta relaxado. Sem tremores, sem ansiedade.
• Adaptogénios e ativadores do metabolismo. O gengibre ativa a circulação e o sistema digestivo. A curcuma com cacau tem flavonoides que melhoram o fluxo sanguíneo cerebral. Não o estimulam diretamente, mas o seu corpo funciona melhor.

As melhores infusões energizantes que pode comprar hoje

Matcha cerimonial — a energia mais limpa que existe

Quando se mói a folha inteira, toma-se toda a planta de uma vez. O resultado é um estado de alerta concentrado que nenhum chá em saqueta lhe pode dar. A L-teanina do matcha trabalha em conjunto com a cafeína para lhe dar foco sem ansiedade. O nosso Chá Matcha Premium Cerimonial Eco é o de mais alta qualidade cerimonial que temos: certificado biológico, cor verde intensa e sabor umami limpo. Eu tomo-o todas as manhãs antes de começar a trabalhar.

Infusão Mate do Brasil — a bebida de quem não descansa

Na Argentina, no Uruguai e no Paraguai toma-se mate desde que amanhece até que anoitece. Há razões para isso: a erva-mate combina estimulação mental com relaxamento muscular, sem o nervosismo do café. A nossa Infusão Mate do Brasil é ideal se quiser começar com o mate sem o ritual completo da cabaça. Se a curiosidade lhe picar a sério, aqui tem tudo o que precisa de saber sobre a erva-mate.

Chá Preto Breakfast — o clássico que não falha

Mais cafeína do que o verde, menos do que o café. O chá preto é o companheiro de milhões de pequenos-almoços em todo o mundo por alguma razão. O nosso Chá Preto Breakfast é direto, com corpo e sem complicações. Simples, com leite ou pingado: é o energizante mais versátil que pode ter na chávena.

Infusão de Curcuma e Cacau — energia diferente, sem cafeína

Esta combina dois mundos: a curcuma anti-inflamatória que ativa o metabolismo, e o cacau cru que leva teobromina —um estimulante suave e muito duradouro. O resultado é uma Infusão de Curcuma e Cacau que não o vai pôr a mil, mas sim a ponto. Perfeita para a tarde ou antes de fazer exercício. Sem cafeína, por isso pode tomá-la até mais tarde sem problemas de sono.

Chá Verde Gengibre Biológico — despertador na chávena

O gengibre é um dos ativadores circulatórios mais potentes que existem. Combinado com a teína suave do chá verde, obtém uma infusão estimulante e digestiva ao mesmo tempo. O nosso Chá Verde Gengibre Biológico funciona especialmente bem de manhã se lhe custar a arrancar ou se tiver a digestão pesada depois do jantar. Se preferir a versão sem teína para a tarde, também temos a Infusão de Gengibre pura.

Chá Chai Preto — especiado, com corpo e ativador

O chai original leva chá preto como base —com a sua teína— mais especiarias que ativam o metabolismo: canela, cardamomo, gengibre, pimenta preta. A combinação é calórica no bom sentido: ativa, aquece e envolve em aromas. O nosso Chá Chai Preto é o mais pedido na estação fria. Se quiser explorar mais variantes, tem toda a nossa gama em infusões chai.

Como tomar infusões energizantes para que funcionem a sério

1. Tome-as nos momentos de baixa energia, não no pico. Se as tomar quando já está desperto e ativo, o efeito desperdiça-se. A manhã ao levantar-se ou a hora da quebra a meio da tarde são os momentos ideais.
2. Temperatura correta. O matcha e o chá verde precisam de água a 75-80 °C. O chá preto aguenta 95-100 °C. O mate vai melhor a 70-75 °C para não amargar. O gengibre pode ir com água a ferver.
3. Não em jejum se tiver o estômago sensível. A teína e o gengibre podem irritar a mucosa gástrica. Tome-os com algo, nem que seja um punhado de frutos secos.
4. Deixe 6 horas antes de dormir. A teína demora mais a eliminar-se do que muitos julgam. Se tiver problemas de sono, pare antes das 16:00.

Erros comuns ao escolher uma infusão energizante

• Misturar demasiados estimulantes no mesmo dia. Matcha mais café mais mate é passar das marcas. O corpo desenvolve tolerância depressa e os três perdem efeito. Alterne entre eles para que continuem a funcionar.
• Infundir mal o chá preto. Mais de 5 minutos e amarga. Esse amargor não é mais cafeína: são os taninos adstringentes. Dois ou três minutos bastam para o Breakfast.
• Esperar o mesmo efeito imediato do café. As infusões energizantes não são café. O efeito chega em 20-30 minutos e dura mais tempo. Se procura o pico em 5 minutos, vai dececionar-se. Se procura 4-5 horas de foco tranquilo, é exatamente isto.
• Comprar matcha de baixa qualidade. O matcha barato tem muito menos L-teanina, o aminoácido que complementa a cafeína para dar energia limpa e sustentada. A diferença entre um cerimonial e um culinário é enorme na chávena.

Onde comprar infusões energizantes de qualidade

Levamos mais de 15 anos a selecionar chás e infusões a granel com produtores e importadores de confiança. As que vê aqui não têm aditivos, corantes nem aromas artificiais: o que está no rótulo é o que está na chávena.

Além desta seleção, tem mais opções energizantes nas nossas coleções de matcha biológico, chá preto e infusões de bem-estar. Se à tarde precisar de energia sem risco de perder o sono, o Chá Verde Sencha Biológico é a opção mais equilibrada em cafeína de toda a gama verde.

Tem dúvidas sobre qual escolher segundo o seu horário ou sensibilidade à cafeína? Escreva-nos pelo WhatsApp ou responda a qualquer um dos nossos emails. Aconselhamo-lo sem compromisso.

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