Infusão Frutos Vermelhos

Está a pensar em iniciar os seus filhos no mundo das infusões? Gosta de infusões frutadas? E daquelas com um ligeiro toque cítrico? Se a resposta a todas ou a alguma destas perguntas for afirmativa, esta infusão é para si. Um clássico com um autêntico sabor a frutos vermelhos.

Sabia que a cor das frutas e dos legumes tem muito que ver com aquilo que cada um deles nos fornece? Por essa razão, os especialistas em nutrição recomendam sempre que tenhamos a despensa com diferentes cores, de forma a podermos beneficiar das diferentes propriedades de frutas e legumes de forma variada.

No entanto, para tratar maleitas ou mal-estares pontuais, e até desarranjos internos, também se recomenda uma injeção mais concentrada de certas cores de frutas e legumes. Daí o êxito dos sumos naturais que se fazem na atualidade, à base de ambos os produtos e, por norma, de frutas e legumes de cores da mesma gama.

No caso dos frutos vermelhos, como bem saberá, a cor dominante é o vermelho – tal como o próprio nome indica – ou tons vinho escuro. Todas estas frutas são ricas em antioxidantes e vitaminas e são altamente digestivas, além de fornecerem ferro e minerais, de forma destacada.

Por essa razão, além de poder desfrutar de uma infusão frutada muito agradável e para toda a família (sim, sim, pode dá-la aos seus filhos com a tranquilidade de que lhes está a oferecer uma bebida saudável, doce e sem açúcares adicionados), esta infusão de frutos vermelhos é ideal para tomar em jejum de manhã e melhorar o trânsito digestivo, ou depois de refeições pesadas.

Do mesmo modo, ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e, no caso das mulheres, reduz os sintomas da menstruação. O melhor? Está igualmente deliciosa quente ou fria.