Trio de Plantas da Tradição — Damiana, Ashwagandha e Ginseng

Três plantas, três continentes e uns quantos séculos de história numa só caixa. É a forma mais cómoda de começar por esta categoria sem comprar cinco sacos de uma vez.

O que inclui

• Damiana (40 g) — Arbusto de flores amarelas do norte do México. Suave e ligeiramente doce, com um fundo herbáceo. Sem teína, pode tomar-se a qualquer hora.
• Ashwagandha (50 g) — Uma das raízes mais antigas do Ayurveda, com mais de três mil anos de uso documentado na Índia. Sabor terroso e intenso.
• Chá Verde Ginseng Paixão (100 g) — Chá verde com ginseng, a raiz mais célebre da tradição coreana e chinesa. Tem teína: melhor de manhã.

Porquê juntas

Porque são as três plantas com mais história desta categoria e as três sabem de forma muito diferente. Assim pode provar os três registos —suave, terroso e intenso— e ficar com o que mais gostar.

Como prepará-las

• Damiana: água a 90 ºC, de 4 a 5 minutos.
• Ashwagandha: água a 95 ºC, de 7 a 10 minutos. É uma raiz e precisa de mais tempo. Com mel entra muito melhor.
• Ginseng com chá verde: água a 80 ºC, 3 minutos. Se passar da temperatura, amarga.

Uma colher de chá cheia por chávena de 250 ml nos três casos, e um filtro amplo para que as folhas tenham espaço para se abrirem.

Comprado em separado

As três avulsas somam 19,49 €. Neste trio ficam por 17,95 €.

As infusões são alimentos, não medicamentos. Se estiver grávida, em período de amamentação, tomar medicação ou tiver qualquer dúvida de saúde, consulte o seu médico ou o seu farmacêutico antes de incorporar uma planta nova no seu dia a dia.